Zulassen was beglückt, loslassen was belastet und bewahren was uns wertvoll ist. Die Wechseljahre sind nicht nur eine Zeit mit Ängsten, Ungewissheiten und körperlichen Umstellungen, in denen wir großen Herausforderungen ausgesetzt sind oder waren. Sie sind für uns hauptsächlich eine Zeit der Veränderung, der Reflektion, sie bringen uns wieder näher an uns selbst. Schließlich befinden…
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Aminosäuren, Mineralien, Vitamine, Spurenelemente sind Schönheit aus dem Füllhorn der Natur. Vielleicht ist es etwas übertrieben, aber die Natur hat so manches parat was uns und unserem Körper gut tut. Wer schön sein will, muss essen und zwar das Richtige, dafür gibt es ein Wort „Beauty food“, denn Gurken, Tomaten, Kiwi, Apfel verwöhnen nicht nur…
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„Himmelhochjauchzend und zu Tode betrübt!“ Zum ersten Mal spüren wir unsere Sexualhormone während der Pubertät beim Aufbau unserer körperlichen Geschlechtsreife, wenn sich die weiblichen Rundungen mehr und mehr ausprägen. Das Gegenteil erfahren wir dann in den Wechseljahren, je nach Ausprägung mehr oder weniger stark. Beides mal muss unser Körper lernen sich mit den Hormonen auseinander…
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